レッドコードだから
出来るバランスアップ

60歳以上の方
筋肉をつくらないとダメ

負荷を抑えたトレーニングで
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2016-12-07ご挨拶


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バラフィットの考え方

代表メッセージ

私が生まれ育った長野県で企業した理由
それは「長野県を健康寿命全国1位にしたい」ただそれだけです。
平均寿命では男女ともに全国1位でしたが、健康寿命は男性6位女性17位と何とも情けない結果でした。
そうです。長く生きているけど健康ではないということです。
長野県民として恥ずかしいを思いました。
長寿県 長寿県 と大きな顔をしているのではなく、この結果を真摯に受け止め、健康寿命を目指そうではありませんか。

よくあるご質問

なぜ、50分で5000円もするのですか?

50分間完全マンツーマン対応パーソナルトレーニングだからです。普通のフィットネスクラブはスタッフ1人に対してお客様は約10~30人を対応しています。

パーソナルトレーニングって何ですか?

お客様の目標・目指したい体に対して、今何が足りないのかを見つけ出し適切なトレーニングプランを作成します。
フォームのチェックや間違った力の入れ方・タイミングのズレ等を修正していきます。…

やりたいメニューを自宅でやれば良いと思うのですが?

ご自分のやりたいメニューを行った場合、得意なことばかりやってしまうので、筋肉バランスの悪い偏った体になります。それが腰痛や肩こり、変形性膝関節症を助長しかねません。

なぜト遠赤外線サウナがあるのですか?

ズバリ筋肉軟化が目的です。
遠赤外線の温熱効果が皮下40mmまで浸透。それにより全身の血行・代謝を通常の3倍よくし、筋肉や腱が和らぎ弛緩しますので、直後にレッドコードエクササイズを行えば…

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住所 / 〒381-0041 長野市徳間1-1-2
営業時間 / 09:00 - 21:00
TEL :026-405-6271

●お車でお越しの方 JR「長野」駅より車で20分
JR「長野」駅より車で20分

バラフィット徳間店 / 〒381-0041 長野市徳間1-1-2
TEL: 026-405-6271 営業時間 09:00- 21:00 (年末年始、お盆はお休みとなります。)

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